Všechny Vás srdečně zveme na první kulturistické závody v Lanškrouně. Rozhodli jsme se uspořádat postupovou soutěž na mistrovství ČR juniorů a staršího dorostu. Závody proběhnou ve Společenském domě v Lanškrouně v neděli 6.6.2010 od 11.30 hod., předpokládaný konec je v 16.00 hod.  Na programu bude 8 kategorií v následujícím pořadí:

starší dorost
- kulturistika do 65 kg, do 72 kg, nad 72 kg
junioři
- kulturistika do 70 kg, do 77 kg, nad 77 kg
- klasická kulturistika junioři
- bodyfitness juniorky

Program doplní svou exhibicí 120 kg vážící mistr  ČR nad 90 kg mužů Petr Března.

Z důvodu služební cesty Šárky odpadají hodiny pilates 2.6. a 3.6.2010. Děkujeme za pochopení.

Kontakt: Lucie Adamcová- mobil: 777582709, lalucieadamcova@seznam.cz

Powerjóga vychází z hathajógy – jednoho z klasických směrů jógy.  Powerjóga je zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla.

Cvičení je založené na pravidelném opakování základních jógových pozic (asán), které jsou dynamicky zařazeny za sebou a jsou zaměřené na:

· vyrovnávání svalové nerovnováhy

· zlepšení flexibility těla

· tvarování problémových partií (břicho, hýždě, nohy)

· zlepšování svalového napětí

· protažení svalů

· správné fungování vnitřních orgánů a vnitřních procesů v těle

· odbourávání fyzických a psychických bloků

· uvolnění a relaxaci

· aktivaci energie v těle

· poznání sebe sama

Od začátku června se mění hodiny cvičení a to tak, že v úterý se bude cvičit v nový čas, od 20:00 hodin ve velkém sále. Ve středu od 17:30 a pak v 18:45 hodin. Obě hodiny proběhnou v malém sále. Čtvrtek bude stejný jako úterý, to znamená od 20:00, ale v malém sále.